God formiddag, nå er det snart helg igjen. Deilig ta solen skinner, tenkte jeg skulle få syklet meg en tur. Er litt på etterskudd her, så dette er dagbok for i går.

Ønsker dere en fortsatt fin dag og god helg ❤

~

Frokost

1 bolle lavkarbo granola med mandelmelk

~

Lunsj

1 beger Skyr med kaffe og vanilje

~

Middag

Pannekaker av maismel med bacon- 2stk

14433079_1087478597996610_3293384595188647092_n.jpg

1 dl maismel
1/8 ts salt
1 egg
1 dl melk
1/2 ss smeltet smør

Slik gjør du :

Rør sammen ingrediensene og la røren stå å svelle i 5 min.

Ha en øse av røren i en varm medium stor varm stekepanne med litt smør, pannekakene skal være tynne.

Snu pannekaken når det begynner å boble.

Jeg hadde sprøstekt bacon til 🙂

TIPS

Sprøstekt bacon lager du ved å legge baconet på en papirkledd stekeplate og stek det på 200 C midt i ovnen på en forehåndsvarmet stekeovn til de er sprø (ca 10 min). Pass på så de ikke brenner seg

~

Kvelds

1 lavkarbo rundstykke med ot og skinke

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

 

 

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: