Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIII

Heisann, da er 23.. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form.

Gikk meg en tur i dag også, men siden det begynte å regne og jeg ikke hadde med paraply ble den kortere enn vanlig. Husk at det er viktig å røre på seg minimum 30 min hver dag på denne dietten.

Under ser dere hva jeg spiste  i dag ->

Ønsker dere en fortsatt fin tirsdagskveld ❤

~

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIII

Frokost

Kaffe/te
1 1/2 ss havrekli
yoghurt naturelle

~

Mellommåltid

1 beger Skyr med kaffe og vanilje

~

Lunsj

1 Nutrilettbar med browniesmak

~

Middag

Kjøttboller av karbonadedeig med løk, tomatsaus og litt cherrytomater + litt parmesan på toppen

Stek kjøttbollene, varm dem i sammen med tomatsausen, ha litt parmesan på toppen før du spiser. Jeg hadde litt ruccola ved siden av.

~

Kvelds

Krydrede kalkunfiletpakker m/ cottagecheese

Her finner dere oppskriften -> https://marylovesthelittlethings.com/2020/01/06/dukan-dietten-angrepsfasen-dag-i/

~