Dukan dietten – Angrepsfasen dag XIII

Heisann, da er trettende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk meg en lang tur i går også , husk at det er så viktig å røre på seg 🙂

Under ser dere hva jeg spiste ->

Ønsker dere en fortsatt fin søndag ❤

~

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XIII

Frokost

Kaffe/te
1 1/2 ss havrekli
yoghurt naturelle

~

Mellommåltid

1 Skyr med Blåbær

~

Lunsj

Dukan omelett

Her finner dere oppskriften -> https://marylovesthelittlethings.com/2020/01/06/dukan-dietten-angrepsfasen-dag-i/

~

Middag

Kylling vingeklubber med sursøt saus og vårløk

Jeg varmet opp kylling vingeklubbene og kjøpte ferdig sursøt saus, men du kan jo også lage din egen.

~

Kvelds

ProPud proteinpudding m/ sjokolade

~