Heisann, da er attende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form gikk meg en lang tur i går også. Henger en dag etter med blogging, så dette er gårsdagens dagbok.

Under ser dere hva jeg spiste ->

Ønsker dere en fortsatt fin dag ❤

~

Dukan dietten – Endringsfasen dag XVIII

Frokost

Kaffe/te
1 1/2 ss havrekli
yoghurt naturelle

~

Mellommåltid
1 Skyr luftig med kirsebær

~

Lunsj
1 Nutrilettbar med Browniesmak

~

Middag
Krydrede laksepakker m/ cottagecheese

83235007_2650821651662289_4637129370329153536_o

100 g røykelaks i skiver
4 ss cottagecheese
1/4 ts tørket chilli
1 ts finhakket gressløk
saften fra 1/2 sitron

Slik gjør du det:

Bland sammen cottagecheese, chili og purreløk/ramsløk, smør massen i midten av kalkunfiletskivene og brett dem sammen.

~

Kvelds
1 beger Yoplait yoghurt

~

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: