Kategori: Dukan diett

Dukan dietten – Endringsfasen dag XXVI


Heisann, da er 26. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk meg en lang tur i dag også i gråværet, spiste lunsj på Kaffebrenneriet på Løkka og fikk kjøpt meg et par Coffetable bøker med Coco Chanel som jeg har hatt på ønskelisten lenge på medlemstilbud på Ark. Ellers så har jeg fått vasket og ryddet litt, får noen … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XXVI

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXV


Heisann, da er 25 dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk meg en lang tur i dag også i gråværet. Under ser dere hva jeg spiste  i dag -> Ønsker dere en fortsatt fin torsdagskveld ❤ ~ Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXV Frokost Kaffe/te 1 1/2 ss havrekli yoghurt naturelle ~ Mellommåltid 1 Skyr luftig med sitronsmak ~ … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXV

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIV


Heisann, da er 24. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk meg en lang tur i dag også,  også har jeg vært på førpremiere av filmen Little Woman som er nominert til 6 Oscars, den var bare så fin. Skeiet ut med et glass musserende vin 🙂 Under ser dere hva jeg spiste  i dag -> Ønsker dere en … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIV

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIII


Heisann, da er 23.. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk meg en tur i dag også, men siden det begynte å regne og jeg ikke hadde med paraply ble den kortere enn vanlig. Husk at det er viktig å røre på seg minimum 30 min hver dag på denne dietten. Under ser dere hva jeg spiste  i dag … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXIII

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXII


Heisann, da er 22.. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Var på vekten i dag tidlig og jeg har til sammen gått ned – 3,4 kg på tre uker, det er ikke så verst selv om jeg skulle ønske det var mer. Dietten var mer effektiv for sju år siden, men nå hadde jeg jo noen utskeielser i forrige … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXII

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXI


Heisann, da er 21. dagen på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form blir spennende å veie seg i morgen etter tre uker på diett. Da er det tilbake til angrepsfasen hvor man skal ha fokus på proteiner, du skal derfor spise magert kjøtt, fisk, skalldyr, fjærkre og fettfrie meieriprodukter. Spis så mye og så ofte du vil. Gikk lang tur til … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XXI

Dukan dietten – Endringsfasen dag XX


Heisann, da er tjuende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Dette er gårsdagens dagbok, møtte ei venninne i byen også endte vi opp på Løkka, skeiet ut med et glass hvitvin og to glass musserende det må være lov en sjelden gang. Vi fikk jo gått en skikkelig lang tur også. Under ser dere hva jeg spiste  i går … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XX

Dukan dietten – Endringsfasen dag XIX


Heisann, da er nittende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form gikk meg en lang tur i dag også i finværet. Under ser dere hva jeg spiste  i dag -> Ønsker dere en fortsatt fin fredagskveld og god helg ❤ ~ Dukan dietten – Endringsfasen dag XIX Frokost Kaffe/te 1 1/2 ss havrekli yoghurt naturelle ~ Mellommåltid 1 pose Småsulten … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XIX

Dukan dietten – Endringsfasen dag XVIII


Heisann, da er attende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form gikk meg en lang tur i går også. Henger en dag etter med blogging, så dette er gårsdagens dagbok. Under ser dere hva jeg spiste -> Ønsker dere en fortsatt fin dag ❤ ~ Dukan dietten – Endringsfasen dag XVIII Frokost Kaffe/te 1 1/2 ss havrekli yoghurt naturelle ~ … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XVIII

Dukan dietten – Endringsfasen dag XVII


Heisann, da er syttende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. I går var jeg på pressefrokost på varemessa på Lillestrøm, Oslo Design Fair var gøy å bli inspirert av vårens trender og nyheter.  Gikk tilog fra toget + masse inne på messa så det ble faktisk 8,6 km totalt. Under ser dere hva jeg spiste i går, jeg ligger … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XVII

Dukan dietten – Endringsfasen dag XVI


Heisann, da er sekstende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Gikk lang tur i sammen med ei venninne langs Akerselva i går, og vi kjøpte oss deilig salat på Modern Greens på Mathallen. Etter fem dager i Angrepsfasen, følger fem nye dager i Endringsfasen da man veksler mellom dager med hovedsakelig proteinrik kost, som i angrepsfasen og dager da … Les videre Dukan dietten – Endringsfasen dag XVI

Dukan dietten – Angrepsfasen dag XV


Heisann, da er femtende dag på dietten ferdig, og jeg er fortsatt i fin form. Har ikke gått så mye i dag siden jeg har vært på Pressevisning på Bransjehuset gøy å se våens nyheter og trender fra Magnor, Le Creuset, Eva Solo, Aida Danmark, Hardangerbestikk, Agent Sorgenfri og Villeroy Boch. Skeiet ut med et glass med musserende vin i dag, og til lunsj … Les videre Dukan dietten – Angrepsfasen dag XV