Biff m/ paprika, sopp, spinat m.m – LCHF diett dag XLIX


Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på helgen.

Deilig at fine været fortsetter, i dag har jeg gått meg en lang tur.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld og helg ❤

~

Frokost

1 lavkarbo runstykke med ost og skinke

~

Lunsj

1 beger Skyr med blåbær og 1 banan

~

Middag

Biff med paprika, sopp, spinat og soyasaus

14470448_1093828467361623_2755776626486696730_n

150 g ytrefilet
1 rød paprika
4 champignon
fersk spinat
soyasaus

Slik gjør du:

Stek biff og paprika i strimler med litt olje, og tilsett champignon i skiver – tilsett soyasaus og fersk spinat på slutten.

~

Kvelds

1 bolle sjokolade chia granola med mandelmelk

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: