Kyllingsalat – LCHF diett dag L (veiedag)


Heisann, litt på etterskudd her hadde problem med nettet i går.

Dette er dagbok fra lørdag, som var karbodag. Jeg hadde også veiedag, skuffende å bare å ha gått ned – 0,2 kg, men, men totalt ned – 3,5 kg siden oppstart.

Koste meg på Grûnerløkka med ei venninne, vi var en tur innom Mathallen og satt litt ute på Grûnerhagen før vi endte på Memphis.

Håper dere har hatt en fin helg, og god start på ny uke 🙂

~

Frokost

1 bolle lavkarbo granola med mandelmelk

~

Lunsj

1 beger Skyr Sitrongnist

~

Middag

14595573_1094688993942237_3949396829671144199_n

Kyllingsalat med tomat, agurk, paprika og chiabatta til på Memphis, 2 glass rødvin og 1 Irish coffee

~

Kvelds

Dukan pannekake med bringebær til

14606419_1094755120602291_8866407044262925843_n.jpg

1 1/2 ss havrekli
1 egg
1 1/2 ss kremost
litt salt
en dæsj vanilje stevia
litt olje til steking

Slik gjør du:

Pisk sammen havrekli, egg, stevia, kremost og salt. Stek to små pannekaker i en teflonpanne. Ha eventuelt noen få dråper olje i pannen først.

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: