Lavkarbo diett – dag XXX


Heisann, håper det står bra til🙂  Da er jeg snart ferdig med dag tredve på lavkarbodietten. Er fortsatt i fin form, og i dag har jeg syklet tur/retur Ekeberg for å vanne blomster.

Håper dere har hatt en fin helg 🙂 Ønsker  dere en fortsatt fin kveld ❤

~

Frokost

14358662_1077794625631674_1052415974954137987_n.jpg

Havre og cottage cheese lapper med blåbær

~

Lunsj

2 lavkarbo rundstykker med ost og paprika

~

Middag

14358798_1077702008974269_8767936472940530440_n.jpg

2 franske urtepølser
rødbete, polkabete og løk stekt i ovnen på 200 C med litt olivenolje og Maldon salt
ruccola

~

Dessert

Sjokolade chia pudding med kokos og kakaonibs – 1 pers

14316906_1077850745626062_7870724964028730671_n.jpg

1 dl mandelmelk
3 ss chia frø
2 ss rå kakao
en dæsj vaniljestevia
toppes med kakao nibs og kokosmasse

Slik gjør du

Bland sammen ingrediensene, rør rundt med en skje til det begynner å tykne, eller så kan du også blande det i en shaker. Hell massen i en skål og la den stå minst en time i kjøleskapet for å tykne.

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: