Lavkarbo pasta m/ vegetarisk «kjøttsaus» – LCHF diett dag XXXI

Heisann, håper dere har harr en fin start på uken 🙂 Ser ut til at Indian summer skal fortsette, og det er så utrolig deilig. Jeg syklet meg en tur til og fra Ormøya og Malmøya i dag, det er så fint der ute. Her ser dere noen bilder fra turen ->

Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤

~

Frokost

Dukan pannekake med skogsbær

1 1/2 ss havrekli
1 stor eggehvite
1 1/2 ss vann
1 1/2 ss mager kremost
1/2 klype salt

Skogsbær og et dryss sukrin melis til

Slik gjør du:

Pisk sammen kli, eggehvite, vann, kremost og salt. Stek to pannekaker i en teflonpanne. Ha eventuelt noen få dråper olje i pannen først og tørk bort med tørkepapir.

~

Lunsj

1 beger Gresk yoghurt vanilje 14 med granola

~

Middag

Lavkarbo pasta med vegetarisk kjøttsaus med soya farse, brukte samme oppskrift som sist men hadde ikke i squash og champigno

~

Kvelds

Skeiet ut med en cupcakes med akevitt og karamell popcorn (ny konkurranse på gang med Norges beste bakst)

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~