5:2 Detox – Dag V – Pannekake m maismel/mandelmelk

God morgen, ser ut til at det skal bli bedre vær i dag.

Da er jeg i gang med dag fem av kuren, er fortsatt i fin form.

I dag er det normal dag igjen, dvs at jeg skal spise 1700 kcal. Jeg skal møte et par venninner litt senere. Det er ikke bare, bare å kombinere diett med sosialt liv men får gjøre det beste ut av det.

Oppdateringer kommer i løpet av dagen, ønsker dere en fin dag så lenge og god helg ❤

J

Frokost – 197 kcal

1 beger Kvarg med pære(147 kcal), 1 appelsin (50 kcal)

Lunsj- 290 kcal

Pannekake av maismel og mandelmelk med mango og kakanobs

Her finner dere oppskriften -> https://marylovesthelittlethings.com/2016/04/06/52-detox-dag-iii-fastedag/

Mellommåltid – 231 kcal

Nutrilett bar brownie

Middag – ca 600 kcal + 216 kcal (vin)

Nachos med ost, guacamole og salsa  (spiste ute)

Aner ikke helt hvor mange kalorier det kan ha vært, men godt var det 🙂

2 glass rødvin (108 kcal x 2)

Kvelds – 97 kcal

1 appelsin (50 kcal), 1 eple (47 kcal)

Tilsammen ble det ca 1631 kcal. Jeg kommer til å føre dagbok over alle dagene fra kuren (dvs 14 d).