Chiapudding m/ råkakao og en m/ vanilje


Heisann, i dag har jeg gått meg en lang tur.

Lagde meg en forfriskende råkostsalat med appelsin, gulrot, koriander og limesaft til sen lunsj og en salat med crisp salat, bacon, fetaost, cherrytomater, rød paprika og grønne oliven til middag, skikkelig deilig med frisk mat.

~

Dette er bildene som fikk flest likes i 2016 på Instagram kontoen til bloggen @marylovesthelittlethngs ⭐️ Tusen takk til alle som følger meg ⭐️

15823364_1178214522256350_4058668894326559787_n

Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤

~

Sjokolade chiapudding med bringebær – 1 pers

chiapudding

3 ss chiafrø
1 1/2 ss rå kakao
1 ts stevia
1/2 ts ekte vaniljepulver
1 dl mandelmelk

Slik gjør du det:

Bland sammen ingrediensene, rør rundt med en skje til det begynner å tykne. Du kan også blande det i en coctail- eller proteinshaker. Hell massen i en skål/glass og la det stå minst en time i kjøleskapet for å tykne.

Enjoy

~

Vaniljepudding med chiafrø – 1 pers

chiapudding2
3 ss chiafrø

1 1/2 ss rå kakao
1 ts stevia
1/2 ts ekte vaniljepulver
1 dl mandelmelk

1 lag Yoplait vanilje yoghurt i Dobbel 0 serien eller vaniljekesam (ikke lavkarbo)

Bringebær på toppen

Slik gjør du det:

Bland sammen ingrediensene, rør rundt med en skje til det begynner å tykne. Du kan også blande det i en coctail- eller proteinshaker. Hell massen i en skål/glass og la det stå minst en time i kjøleskapet for å tykne.

Legg på yoghurt eller kesam og bringebær som garnityr, eventuelt sitronmelisse om du har det.

Enjoy ❤

~

Her finner dere  mer informasjon om dietten -> 3 stegs slankeplan

~

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: