Heisann, håper dere har hatt en fin søndag og ei god helg. I dag har jeg vært prøvd floating for første gang, spennende opplevelse du kan lese mer om det her
Jeg tok bussen bort, men gikk hjem i finværet. Fikk tatt noen fine bilder i dag også 🙂
Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤
~
Frokost
Cottage cheese lapper med jordbær
2 egg
2 store ss cottage cheese
4 ss lettkokte havregryn
litt salt
1/2 ts bakepulver
jordbær
Slik gjør du:
Bland sammen ingrediensene (for en jevnere røre bruker du en stavmikser/blender) og la røren svelle i noen minutter.
Ha litt olje eller smør i sekepannen, og stek passende store lapper på middels varme. Hvis du lager dem for store kan de ble vanskelig å snu, jeg lagde tre stk.
Legg lappene på en tallerken og topp dem med litt rørte jordbær u/sukker
Smakelig måltid ❤
~
Lunsj
1 beger Skyr med blåbær
~
Middag
Beef burger fra Gilde med gresk salat til, gjorde det lettvint i dag
~
Kvelds
1 lavkarbo rundstykke med banan i skiver
~
Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
~
