Cottage cheese lapper – LCHF diett dag LXXII


Heisann, håper dere har hatt en fin søndag og ei god helg. I dag har jeg vært prøvd floating for første gang, spennende opplevelse du kan lese mer om det her

Jeg tok bussen bort, men gikk hjem i finværet. Fikk tatt noen fine bilder i dag også 🙂

Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤

~

Frokost

Cottage cheese lapper med jordbær

14900511_1114668871944249_6610660983530869692_n

2 egg
2 store ss cottage cheese
4 ss lettkokte havregryn
litt salt
1/2 ts bakepulver

jordbær

Slik gjør du:

Bland sammen ingrediensene (for en jevnere røre bruker du en stavmikser/blender) og la røren svelle i noen minutter.

Ha litt olje eller smør i sekepannen, og stek passende store lapper på middels varme. Hvis du lager dem for store kan de ble vanskelig å snu, jeg lagde tre stk.

Legg lappene på en tallerken og topp dem med litt rørte jordbær u/sukker

Smakelig måltid ❤

~

Lunsj

1 beger Skyr med blåbær

~

Middag

14900395_1114668921944244_7258106609435499762_n

Beef burger fra Gilde med gresk salat til, gjorde det lettvint i dag

~

Kvelds

1 lavkarbo rundstykke med banan i skiver

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: