Heisann, håper det står bra til 🙂 Jeg har vært skikkelig slapp i dag, fortsatt vondt i halsen og nesten helt stemmeløs.

Da er jeg snart ferdig med den 24.erde dagen på dietten, og er fortsatt i fin form.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld 🙂

~

Frokost

1 skål med sjokolade chia granola med mandelmelk

¨

Lunsj

Cottage cheese lapper med chiafrø og bringebær – 1 porsjon

14359017_1072649832812820_7245882378081555516_n.jpg

2 egg
2 ss cottage cheese
4 ss havregryn
1 ss chiafrø
1/2 ts bakepulver
en klype salt

Slik gjør du:

Bland sammen ingrediensene i en bakebolle og kjør glatt med en stavmikser.  La røra svelle i 10 min før setter i gang stekingen.

Ha litt olje i stekepannen og stek små lapper på medium til høy temperatur. Snu lappene når det danner seg bobler på overflaten.

Avkjøles på rist og nytes som de er, eller med bær, banan i skiver eller godt pålegg.

Smakelig måltid ❤

~

Middag

14358622_1072495712828232_94551671251338747_n.jpg

Vegetargryte med soyapølser, løk, tomat, paprika, tomatbønner og quinoa til

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

 

 

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: