index

God Morgen alle sammen 🙂 Jeg har forsåvidt vært våken ganske lenge, men idag er jeg laaaat.. Sitter fortsatt i pysjen, og orker ikke å gjøre noe som helst annet enn å se på matprogrammer på TV. Når man jobber annenhver helg, er det utrolig deilig å bare ta det med ro på morran i frihelgene.

Ja da er jeg i gang med dag tretten av kuren, føler meg frisk har levd som en vegetarianer i tolv dager nå med unntak av en fiskekakemiddag.

Ønsker dere en fortsatt deilig lørdag og fortsatt god helg ❤ Jeg har gått meg en tur i finværet og tatt en soltime. Det er så deilig at det går mot lysere tider, merker energien komme 🙂

Frokost, 202 kcal

Kornblanding

40 g ruggryn
1 ss havrekli
1 dl mandelmelk

Lunsj, 286 kcal

1 banan
1 pose Energimiks fra Bama (40 g)

Middag, 356 kcal

Hot & spicy vegetargryte

10968431_10153012596591970_8834016548236721808_n

1/2 gul løk
100 g kikerter
100 g søtpotet
100 g gulrot
100 g squash
1 boks hakkede tomater
1 dl kokosmelk lett
1 dl vann
spisskummin
curry paste
malt ingefær
korianderfrø
methe frø

Brun den finhakkede løken med litt olje,currypaste og annet krydder. Tilsett de grovt hakkede grønnsakene med unntak a squashen og stek dette litt før du tilsetter 1 dl kokosmelk og 1 dl vann, og la det koke til grønnsakene nesten er møre. Tilsett hakkede tomater og squash og gi det et oppkok. Server gjerne med nanbrød til.

Mellommåltid, 96 kcal

1 eple og 1 appelsin

Kvelds, 180 kcal

Bjørn havregrøt med rosiner og vaniljesmak (50 g)

Kveldskos, 155 kcal

1 Atkins kokosbar, 35 g

Tilsammen ble det 1275 kcal, og det er jo langt under anbefalt.. men, men.

images

Livet har to regler:
Nummer en, gi aldri opp…
Nummer to, husk alltid
regel nummer en…

– Duke Ellington –

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: