5:2 Detox – Dag VIII (fastedag)


keep-calm-and-love-your-life-70

Heisann, da er jeg i gang med dag åtte av dietten, i dag har jeg fri siden jeg jobbet i helgen. Har fått gjort litt hjemme, det er deilig å ha det rent og ryddig rundt seg. Synes fortsatt at det går greit å følge kuren, hittil har jeg gått ned 2,5 kg slett ikke verst.

Ønsker dere en fortsatt deilig mandag ❤

Frokost, 80 kcal

1 banan

Lunsj, 50 kcal

1 appelsin

Middag, 281 kcal

Ovnsstekte grønnsaker

1601399_10153002633766970_6634022035602890794_n

150 g søtpotet
150 g gulrot
100 g rødløk
1/2 ss olje
Himalaya salt

50 g grønnkål – skal ikke stekes.

Skjær grønnsakene i passe biter, sprinkle over oljen og litt salt, stekes på 200 C til de har fått gylden farge. Riv grønnkålen i passe biter og legg på et fat, toppes med de avnsstekte grønnsakene.

Kvelds, 150 kcal

Fruktsalat med melon, ananas, appelsin og eple.

Da ble det tilsammen 561 kcal, litt over anbefalt. Var på Ikea i dag og skeiet ut med et glass cola light,kunstig søtt er jo fy men, men.

2 tanker på “5:2 Detox – Dag VIII (fastedag)

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

%d bloggere like this: