Heisann, håper det står bra til🙂 Jeg har gått meg en tur til Ekeberg i dag, det er så hærlig med dette sommerværet selv om kjenner at det er høst i luften. Har fortsatt skikkelig vondt i halsen og nesten ikke stemme.

I morgen skal jeg på et arrangement via Arcus på Vinslottet, eksklusiv smakinng av Gildes juleakevitt og det blir julemat med en vri fra Flying Culinary Circus. Gleder meg, men håper virkelig at formen min er bedre.

Da er jeg snart ferdig med den dag 26 av dietten, og er fortsatt i fin form. Her ser dere noen fine høstbilder fra Ekeberg ->

 

Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤

~

Frokost

Cottage cheese lapper med gulrot og bacon til – 1 pers

14368643_1074314872646316_2874969110921989813_n.jpg

2 egg
2 ss cottage cheese
4 ss havregryn
1 dl raspet gulrot
1/2 ts bakepulver
en klype salt

Slik gjør du:

Bland sammen ingrediensene i en bakebolle og kjør glatt med en stavmikser.  La røra svelle i 10 min før setter i gang stekingen.

Ha litt olje i stekepannen og stek små lapper på medium til høy temperatur. Snu lappene når det danner seg bobler på overflaten.

Avkjøles på rist og nytes som de er, eller med bacon som jeg hadde.

Smakelig måltid❤

~

Lunsj

14317332_1074314989312971_6870107572496093167_n.jpg

1 beger Flow kremet mint- deilig nyhet fra Synnøve,  gresk yoghurt med mintsmak og sjokoladedryss

~

Middag

Vintersalat med chevrekrem og quinoa 1 pers

14317502_1074182565992880_5084272055935572966_n.jpg

1 polka bete – kokes ca 20 min, renses og skjæres i tynne skiver
1 gulrot – kokes, renses og skjæres i passe biter
quinoa – kokes etter anvisning
crispisalat

Chevrekrem
snøfrisk /chevre
kremfløte
-> røres godt sammen

Legg alt fint på en tallerken, dette er en moderne salat som er både varm og kald med blanding av søtt og salt.

Smakelig måltid ❤

~

Kvelds

1 skål med fyldig vanilje yoghurt med havrekli

~

Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

~

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: