God søndag, 5:2 diett (fastedag VIII)


145202-Hello-Sunday

Hei på dere, da er det en ny fastedag på meg. I dag skinner solen igjen, det regnet før i dag. Jeg har vært på jobb og syklet til og fra, får se om jeg kanskje går meg en tur senere. Håper dere har hatt en fin helg, det har iallefall jeg møtte venninner både i går og på fredag.

Ønsker dere en fortsatt fin dag ❤ oppdateringer kommer utover dagen.

Frokost 51,5 kcal

1 skive rugsprø (35 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (10g – 16,5 kcal)

Lunsj ca 150 kcal

Spiste litt druer, appelsinbåter, papaya, mango og vannmelon

Middag ca 230 kcal

11218525_10153222002491970_6945200059906081965_n

1 ytrefilet à 150 g av okse
4 asparges
5 små søte tomater
2 stilker vårløk

Kvelds 93 kcal

1 beger Skyr med blåbær

Tilsammen ble det 524,5 kcal, litt over anbefalt men det er okei. Jeg har fridag i morra, men siden man ikke skal faste to dager på rad blir det en ny fastedag på tirsdag.

4 kommentarer Legg til din

  1. I’ll immediately take hold of your rss feed as I can not to
    find your email subscription link or newsletter service.
    Do you’ve any? Please let me know in order that I may just subscribe.
    Thanks.

    1. Thanks a lot for your nice comment and for joining my RSS 🙂 It`s really inspiring. You will find my contact info under home (hjem) Wishing you a lovely day and welcome back. Sincerely Mariann

  2. Usually I don’t read article on blogs, but I wish to say that this write-up very pressured me to take a look
    at and do so! Your writing style has been amazed me.
    Thanks, very nice article.

    1. Thanks a lot for your nice comment 🙂 It`s really inspiring. Wishing you a lovely day and welcome back. Sincerely Mariann

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s