scale.php

God morgen, solen skinner her i Oslo skikkelig deilig at det går mot sommer.

Da er det en ny fastedag på meg, og det er jo sikkert ikke så dumt etter helgens utskeielser. Jeg kommer til å fortsette med 5:2 til jeg har nådd målet mitt som er – 10 kg.

Ønsker dere en deilig dag, oppdateringer kommer utover dagen:))

Frokost

1 skive knekkebrød med surdeig og flerkorn, 51 kcal
Tynt lag 10 g Philadelphia light ost, 15,5 kcal
Totalt: 66,5 kcal

Lunsj

1 beger Skyr med blåbær, 93 kcal

Middag, ca 230 kcal

10414004_325377874277986_1211562137_n

1 ytrefilet og 3 stekte tomater

Kvelds

1 beger Skyr Sitrongnist, 136,5 kcal – godt med god samvittighet:))

Tilsammen ble det 526 kcal, litt over anbefalt. Synes det er vanskelig å treffe akkurat.

Jeg har gått tur en times tid i dag, og møtte denne skjønningen.

10419735_10152425111476970_961543528_n

13 Comments on “5:2 dietten – fastedag XXXIV

  1. Greetings! Very helpful advice in this particular article! It is the little changes that make the greatest changes. Thanks a lot for sharing!

    • Greetings back 🙂 Yes it is small step that does it, also you do have to be motivated to implement. I have tried various diets through my life and the 5:2 diet is the one that is most comfortable I think. They call it the diet for connoisseurs. Wish you a nice day and welcome back. Sincerely Mariann

  2. It is actually a great and helpful piece of information. I’m happy that you shared
    this useful information with us. Please stay us up to date like this.
    Thanks for sharing.

  3. I’m extremely pleased to discover this web site. I want to to thawnk you for ones
    time due to this wonderful read!! I definitely savored every little
    bit of iit and i also have you bookmarked to see new stuff on your website.

  4. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was
    curious what all is needed to get setup? I’m assuming having a
    blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m
    not 100% positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
    Cheers

    website (Susanne)

    • That`s totally okey, I used wordpress my own background, heading that`s free, I paid extra for optional fonts and my own domene. Have a lovely day and welcome back. Sincerely Mariann

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: