5:2 dietten – fastedag XXXIV


scale.php

God morgen, solen skinner her i Oslo skikkelig deilig at det går mot sommer.

Da er det en ny fastedag på meg, og det er jo sikkert ikke så dumt etter helgens utskeielser. Jeg kommer til å fortsette med 5:2 til jeg har nådd målet mitt som er – 10 kg.

Ønsker dere en deilig dag, oppdateringer kommer utover dagen:))

Frokost

1 skive knekkebrød med surdeig og flerkorn, 51 kcal
Tynt lag 10 g Philadelphia light ost, 15,5 kcal
Totalt: 66,5 kcal

Lunsj

1 beger Skyr med blåbær, 93 kcal

Middag, ca 230 kcal

10414004_325377874277986_1211562137_n

1 ytrefilet og 3 stekte tomater

Kvelds

1 beger Skyr Sitrongnist, 136,5 kcal – godt med god samvittighet:))

Tilsammen ble det 526 kcal, litt over anbefalt. Synes det er vanskelig å treffe akkurat.

Jeg har gått tur en times tid i dag, og møtte denne skjønningen.

10419735_10152425111476970_961543528_n

13 tanker på “5:2 dietten – fastedag XXXIV

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: