God morgen, da er det en ny fastedag.
Det er så deilig at solen skinner igjen i Oslo, kjenner at overskuddet kommer med den.
Håper dere har hatt en fin helg:) Tenkte jeg skulle dra på gratis release konsert med Sivert Høyem i dag, også gå meg en tur. Var jo litt nedtur å gå opp i vekt to ganger på rad, så det er tydelig at aktivitetsnivået må økes.
Ønsker dere en deilig dag:) så tastes vi etterhvert.
Frokost
1 skive surdeig flerkorn knekkebrød, 50 kcal
Jalapeno smøreost tynt lag (10 g) 20 kcal
Totalt: 70 kcal
Lunsj
1 liten eple og appelsin, 74 kcal
Middag, ca 230 kcal
1 kyllingfilet
1 stilk vårløk
brokkoli
1/2 løk
1/2 papika
chilliflak
1 ss houisin saus
Kvelds
1 beger Go morgen gresk type, 257 kcal (og det er en lettere variant..)
Oh, da ble det i overkant med kalorier i dag også totalt: 631 kcal, godt jeg har gått en drøy times tur.
Mary Loves The Little Things 