Stikkord: Sjokolade chia pudding med chil

det er knallvær i dag også. Jeg skal på middag hos ei venninne etterpå og tenkte å gå eller sykle dit, ca 5 km i oppoverbakke stort sett – bra trening det 🙂

Var på vekten i dag, litt skuffende å ikke ha gått ned mer enn 0,2 kg, men jeg gikk jo ned så mye forrige uke. Totalt har jeg gått ned 2,2 kg på tre uker 🙂 Skal ha en ny fastedag igjen på mandag 🙂

I dag har jeg lagd Sjokolade chia pudding med chili 269 kcal.

1 1/2 dl x.tra lettmelk
3 ss chia frø
2 ss rawkakao
1 ss agavesirup
1/4 ts tørket og knust chili

Slik gjør du

Bland sammen ingrediensene, rør rundt med en skje til det begynner å tykne, eller så kan du også blande det i en shaker. Hell massen i en skål og la den stå minst en time i kjøleskapet for å tykne.

Ønsker dere en fortsatt deilig helg 🙂 vi tastes.