God ettermiddag, 5:2 diett (fastedag XIX)

Heisann, da er det en ny fastedag på meg, har klart å endelig få til to denne uken.

Har vært på sykkeltur i finværet til Linderud gård, ble litt varmt med bare oppoverbakker på vei opp men, men. Sovnet et par timer på sofaen da jeg kom hjem igjen. Det er så nydelig der oppe, om dere ikke har vært der vil jeg anbefale å ta turem.

Håper dere har hatt ei fin helg, jeg har bare slappet av å kost meg i finværet. Her ser dere noen bilder fra turen min til Linderud gård i dag og fra Botanisk hage i går.

Ønsker dere en fortsatt fin søndag ❤ oppdateringer kommer utover dagen.

Frokost 51,5 kcal

1 skive rugsprø (35 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (10g – 16,5 kcal

Lunsj 93 kcal

1 beger Skyr blåbær & vanilje

Mellommåltid 232 kcal

1 Bounty is bar (dette var virkelig dagen for å kose seg med en is, puh)

Middag ca 230 kcal

Salat med pepperbiff, tomater, asparges og kokosflak

Kvelds 90 kcal

2 kiwi (45 kcal pr stk)

Tilsammen ble det 696,5 kcal, over anbefalt men det får gå siden jeg syklet så langt i varmen. Da blir det to «festdager» før en ny fastedag på onsdag.