God tirsdag, 5:2 diett (fastedag IX)


tumblr_njyf7w1p0y1tue3qmo1_500

Hei på dere, da er det en ny fastedag på meg. I dag har det regnet igjen, jeg har vært på jobb og syklet til og fra.

Ønsker dere en fortsatt fin dag ❤

Frokost 37 kcal

1 eple

Lunsj ca 136 kcal

Skyr Sitrongnist

Middag ca 200 kcal

11214149_10153227283306970_8064789390750497272_n

Omelett av 2 egg, 1 ss philadelphia light ost, 2 ss vann, 1 stilk vårløk, 3 cherrytomater

Kvelds 140 kcal

2 skiver rugsprø (70 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (20g – 33 kcal)
1 eple (37 kcal)

Tilsammen ble det 513 kcal, da er det to «festdager» før en ny fastedag på fredag.

images

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: