God torsdagsmorgen, 5:2 diett (fastedag IV)


Kirsebærtrærne blomstrer i Kjølberggata

Kirsebærtrærne blomstrer i Kjølberggata

Hei på dere, da er det en ny fastedag på meg. Solen skinner i dag igjen, tenkte jeg skulle ta meg en lang sykelltur. Deilig med fri på sånne fine dager, man får nyte det så lenge de varer. Våren er den vakreste tiden synes jeg, synd at blomstringen på trærne varer så kort.

Ønsker dere en deilig dag, oppdateringer kommer i løpet av dagen.

Frokost 51,5 kcal

1 skive rugsprø (35 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (10g – 16,5 kcal)

Lunsj 83 kcal

10392493_10153184731431970_2334189409980533550_n

Smoothie med 50 g grønnkål (18 kcal), 100 g mango (65 kcal) og vann + litt kanel og 2 ts purely greens

Mellommåltid 206 kcal

Koste meg med en Oreo is i solveggen i Botanisk

Middag ca 200 kcal

10559952_10153185240641970_2625475257041555284_n

Omelett med vårløk lagd av to egg med grønnkål og cherrytomater til

Kvelds 92 kcal

1 beger Yoplait Dobbel Yoplait Dobbel 0% bringebær (42 kcal)
1 appelsin (50 kcal)

Tilsammen ble det 632,5 kcal over anbefalt, men det får gå siden jeg har vårt på en lengre sykkeltur.

Blomstring på St.Olavs plass

Blomstring på St.Olavs plass

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: