God mandag, 5:2 diett (fastedag III)

håper dere har hatt en fin helg 🙂 Solen skinner fortsatt her i Oslo og det er 22 °C, skikkelig deilig. Skal på tur med Tjukkasgjengen senere i dag.

Jeg har fastedag igjen i dag.

Frokost 37 kcal

1 eple

Lunsj 287 kcal

Smoothie fra Bendit (155 kcal)
Gresk yoghurt med blåbær (132 kcal)

Middag ca 200 kcal

Wok av mørbradbiff og 1/2 pose wok grønnsaker

Kvelds 174 kcal

1 appelsin (50 kcal)
Ice Kissyoghurtis (124 kcal)

Tilsammen ble det 698 kcal, over anbefalt men, men. Jeg har jo gått tur på 8 km i løpet av halvannen time så det får gå.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld ❤