God lørdag, 5:2 diett (fastedag II)


index

Heisann, da er det helg igjen. Håper dere har hatt en fin uke og helg så langt 🙂

Godt med litt fri, har slitt med smerter skulder, arm og nakken i det siste. Var til behandling på fredag så håper jeg får løst opp etterhvert.

Da er det en ny fastedag på meg, har gått meg en liten tur i dag.

Frokost 96 kcal

1 beger Skyr med blåbær

Lunsj 97 kcal

2 skiver Korni knekkebrød med bygg
Tynt lag 20 g Philadelphia light ost

Middag ca 200 kcal

10477524_10153173108696970_7174069020549198027_n

Kyllingsalat med kyllingfilet, tomat, isbergsalat, squash, vårløk og litt balsamicoeddik.

Kvelds 118,5 kcal

150 g mager Cottage cheese

Tilsammen ble det 511,5 kcal.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld og helg 🙂

index1

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: