God morgen, da er det en ny fastedag igjen. Ser ut til at solen skal titte frem i dag. På grunn av regnet de siste dagene har jeg ikke syklet eller gått noe særlig tur, så det straffer seg nok på vekten 😦
Ønsker dere en deilig dag, oppdateringer kommer utover dagen.
Frokost
1 skive knekkebrød med surdeig og flerkorn, 51 kcal
Tynt lag 10 g Philadelphia ost med gressløk, 32 kcal
Totalt: 83 kcal
Lunsj
1 beger Skyr med bringebær, 93 kcal
Middag, ca 230 kcal
Biffsalat av ytrefilet okse, crispi salat, cherrytomater, rødløk, sukkererter, litt limejuice som dressing.
Kvelds
1 skive knekkebrød med surdeig og flerkorn, 51 kcal
Tynt lag 10 g Philadelphia ost med gressløk, 32 kcal
1 beger Yoplait double 0% med blåbær, 53 kcal
Totalt: 133 kcal
Tilsammen ble det 539 kcal.
Mary Loves The Little Things 