feed3b5fa26811e83fd90943aa5ed8b5

God morgen, da er det en ny fastedag, og bra er det har nok gått opp litt i vekt i løpet av påsken. Da er det siste fridag, og solen skinner skikkelig deilig. Jeg skal ta meg en lang sykkeltur, ønsker dere en deilig dag i sola:)

Frokost

3 ss havrekli, 86 kcal
2 ss naturell yoghurt, 22 kcal
Totalt: 108 kcal

Lunsj

1 beger Skyr Melonmani, 136 kcal

Middag, ca 200 kcal

3c32842ac95c11e3861324be059598f0_8

1 ytrefilet av okse, marinert
issalat
1 1/2 tomat stekes i pannen sammen med biffen og 1/2 løk

Kvelds

100 g frosne bringebær, 52 kcal
2 ss naturell yoghurt, 22 kcal
Totalt: 74 kcal

Da har jeg spist 518 kcal i dag. Det var jo ikke verst, vanskelig å få til akkurat 500 kcal. Jeg var en tur ute i solen i dag, syklet ca en time, også gikk jeg litt rundt i Botanisk hage. Gruer meg uansett til å veie meg i morgen…

Ha en fortsatt fin kveld:))

6f65859b98224f02f8a37204a28703bf

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: