5:2 dietten – fastedag XXII

God morgen, så deilig at solen skinner skal komme meg ut å nyte den.

Selv om det er påske kommer jeg til å faste, spørs om jeg klarer å motstå marsipan på «festdagene», men, men. Glemte å skrive resultatet fra forrige veiing, vekten var den samme.

Ønsker dere en fortsatt fin dag. Vi tastes:))

Frokost

3 ss havrekli, 86 kcal
2 ss naturell yoghurt, 22 kcal
Totalt: 108 kcal

Lunsj

1 beger Skyr Sitrongnist, 137 kcal

Middag, ca 200 kcal

1 kyllingfilet
4 asparges skjær av endene

Kyllingen marinerte jeg i hvitløk, chilli, limegress, litt olje og soyasaus hadde på litt røkt paprika pulver før jeg stekte den. Delte fileten i to, ble veldig godt og saftig. Helte på litt vann og ga dem et oppkok på slutten.

Kvelds

1 skie Jarlsbergost 15 g, 52 kcal
1 hjemmelaget knekkebrød, 58 kcal
Totalt: 110 kcal

Tilsammen ble det 555 kcal i dag, ja, ja litt i overkant..

Solen forsvant lenge, men kom tilbake jeg syklet meg en tur på en times tid og satt litt i solen i Birkelunden. Kald vind ellers var det deilig:)