5:2 dietten – fastedag XXI


good-morning-015

Hei på dere, da er det en ny fastedag. Ser ut til at solen kanskje skal titte frem i dag, håper det får mer energi når solen skinner. Nå er det snart påske, jeg skal ikke reise noe sted men hadde tenkt å få gjort litt i leiligheten min.

Ønsker dere en fortsatt fin dag, vi tastes:)

Frokost

1 finn crisp 5 wholegrain knekkebrød, 50 kcal
1 tynt lag Tine kremost med urter (10g) 28 kcal
Totalt: 78 kcal

Lunsj

1 beger Skyr Bringebærnett, 137 kcal

Middag

876d95a0c0c511e39a2a0002c954a0f6_8

Kyllingrett, ca 230 kcal

1 kyllingfilet
1/2 løk
1 søtpaprika
6 buketter spinat
litt olje ved steking
litt soyaolje, thai krydder og chilli

Kvelds

1 Atkins bar med hasselnøtt, 160 kcal

Tilsammen ble det 605 kcal, ho, ho spist som en mann… Ja, ja får være flink i helgen:))

388985_10150467857226970_646561969_10851182_1351606545_n

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: