5:2 dietten – fastedag XV


1526369_10152200136854474_2019895008_n

God morgen, var litt nedtur å våkne i går til snø, trodde at våren endelig hadde kommet…

Da er det en ny fastedag på meg, spiser jo ofte litt det samme på fastedagene men så lenge det fungerer – whychange a winning team? Kan hende at jeg må endre taktikk for å nå målet mitt, får se åssen det går.

Ønsker dere en fin dag så lenge, så tastes vi:)

Frokost

1 skive surdeig flerkorn knekkebrød, 50 kcal
Jalapeno smøreost tynt lag (10 g) 20 kcal
Totalt: 70 kcal

Lunsj

1 Skyr med blåbær, 93 kcal

Middag

89ae5214b03a11e383a312f95cfbeade_8

Chilli con Pollo, ca 230 kcal

1 kyllingfilet
1/2 løk
1/2 boks hermetiske tomater
1/2 boks favabønner
3 cherry tomater
chilliflak
røkt paprika pulver

Mellommåltid

1 banan, 83 kcal

Kvelds

1 beger vanilje Yoplait dobbel 0 %, 46 kcal
1 gulrot, 36 kcal
Totalt: 82 kcal

Totalt ble det 558 kcal i dag, litt over anbefalt.

d223997bcf875fae5d9c4167606ff06d

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

%d bloggere like this: