God morgen, var litt nedtur å våkne i går til snø, trodde at våren endelig hadde kommet…
Da er det en ny fastedag på meg, spiser jo ofte litt det samme på fastedagene men så lenge det fungerer – whychange a winning team? Kan hende at jeg må endre taktikk for å nå målet mitt, får se åssen det går.
Ønsker dere en fin dag så lenge, så tastes vi:)
Frokost
1 skive surdeig flerkorn knekkebrød, 50 kcal
Jalapeno smøreost tynt lag (10 g) 20 kcal
Totalt: 70 kcal
Lunsj
1 Skyr med blåbær, 93 kcal
Middag
Chilli con Pollo, ca 230 kcal
1 kyllingfilet
1/2 løk
1/2 boks hermetiske tomater
1/2 boks favabønner
3 cherry tomater
chilliflak
røkt paprika pulver
Mellommåltid
1 banan, 83 kcal
Kvelds
1 beger vanilje Yoplait dobbel 0 %, 46 kcal
1 gulrot, 36 kcal
Totalt: 82 kcal
Totalt ble det 558 kcal i dag, litt over anbefalt.
Mary Loves The Little Things 