Stikkord: juicing

Er i fin form, og mer våken enn jeg pleier. Var på vekten i dag, har gått ned 1kg på to dager:) Veldig fornøyd med det. Flere oppdateringer kommer utover dagen, ha en fin mandag:)

Rise & Shine – selvkomponert
~
1 pære
3 gulrøtter
1 lime
1 bit ingefær
1 dl kokosvann
litt cayennepepper

Lages i juicer.

Vet at det er lett å miste motivasjonen når man slanker seg eller trener, men jeg er ganske dedikert hvis jeg først har bestemt meg. Men her kommer et morsomt sitat jeg fant:

If you hang your swimsuit
On the refrigerator door,
The goodies inside
Will be easier to ignore.

Som lunsj i dag har jeg med meg en Blåbær & mango smoothie bestående av, 1/2 pose frosne blåbær, 5 ss naturell yoghurt, 1 dl mangojuice, 1 dl kokosvann og litt cayennepepper. Lages i blender.

Ananas & spinat juice – selvkomponert
~
1/2 fersk ananas
6 buketter frossen spinat
2 stilker stangselleri
1/2 fersk chili

Lages i juicer.

Avakado & banan smoothie
~
2 dl eplejuice
1 stk liten avokado
1 stk banan, frossen

Lages i blender, husk å fjerne skallet på bananen, ble litt tjukk så kan ha i litt mer veske i form av mer juice/vann eller isbiter.

Detox-juice – selvkomponert
~
1/2 agurk
1 eple, granny smith
1 lime
1 bit ingefær
1 dl kokosvann

Lages i juicer.

Synes dagen har gått veldig greit, føler meg fortsatt i fin form. Har kost meg med litt blandede nøtter, en Cortado m mandelmelk og vanlig kaffe + div. te i dag. Var en tur innom Mega, og det passet jo veldig godt siden de har masse frukt og grønnsaker til 10,- denne uken 🙂 kjøpte med meg mango, bananer, ananas, sukkererter m.m. Skal en tur innom en dag også, de hadde bla. rød grapefrukt, pk. gulrøtter, granatepler til 10,- pr stk.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld 🙂

Synes dagen har gått veldig greit, føler meg fortsatt i fin form. Har kost meg med litt blandede nøtter, en Cortado m mandelmelk og vanlig kaffe + div. te i dag. Var en tur innom Mega, og det passet jo veldig godt siden de har masse frukt og grønnsaker til 10,- denne uken 🙂 kjøpte med meg mango, bananer, ananas, sukkererter m.m. Skal en tur innom en dag også, de hadde bla. rød grapefrukt, pk. gulrøtter, granatepler til 10,- pr stk.

Ønsker dere en fortsatt fin kveld 🙂