Kategori: Nye blogginnlegg

Dag II – juicing


Ja da er søndagen her virker som at det er kaldt i dag å, men jeg skal gå meg en tur kanskje innom Mathallen for å kjøpe noen deilige grønnsaker og frukt. Jeg føler meg i fin form og ikke sulten i det hele tatt, mye mat i god drikke som de sier… Ønsker dere alle en deilig søndag 🙂 oppdateringer kommer utover dagen. … Les videre Dag II – juicing

Dag I – juicing


Planen er å ta denne kuren i en uke har ikke gjort det før, men regner med det skal gå helt fint. Det er en fin kick-start på en slankekur. Frykten for å ikke lykkes, hindrer oss ofte i å nå målet ❤ Til frokost hadde jeg ingefær te med sitron, og en smoothie med blåbær. Blåbærsmoothie ~ 1/2 pose frosne blåbær 2 dl … Les videre Dag I – juicing

5:2 dietten – fastedag IV


Go` morn, da er det fastedag igjen:) jeg er mett fra i går enda. Håper dere har hatt ei fin helg, og ønsker dere en fin start på ei ny uke. Oppdateringer kommer utover dagen:) Frokost 2 skiver Fiberrik med solsikke (16,6 g) – 74 kcal 2 skiver naturell kalkunfilet (20 g) – 20 kcal 60 g paprika – 16 kcal Totalt: 110 kcal … Les videre 5:2 dietten – fastedag IV

5:2 dietten – fastedag III


Go` morn, da er det slutt på «festdager», og en ny fastedag. Håper at dere har hatt en fin start på dagen.Jeg kommer til å legge inn de andre måltidene utover dagen, ha en fin dag så lenge!! Frokost 2 skiver Fiberrik med solsikke (16,6 g) – 74 kcal 2 skiver naturell kalkunfilet (20 g) – 20 kcal 14 g naturell smøreost tynt lag … Les videre 5:2 dietten – fastedag III

5:2 dietten – fastedag II


Go morn, da er det slutt på «festedager» og fastedag igjen. Håper dere har hatt en fin helg:) og ikke de store utskeielsene. Jeg kommer til å legge inn de andre måltidene utover dagen, om man planlegger fastedagene godt trenger man ikke gå rundt sulten. Ha en fin dag så lenge!! Frokost 2 skiver Fiberrik med solsikke (16,6 g) – 74 kcal 2 skiver … Les videre 5:2 dietten – fastedag II

5:2 dietten – fastedag I


Da har jeg spist normalt i fem dager etter å ha vært på juicekur en uke. I dag er det fastedag, har bestemt meg for å faste på mandager og torsdager. Siden jeg vil ned ca 6-8 kg på denne dietten, må jeg ihvertfall holde på et 3-4 mnd (2 kg pr mnd ca). Jeg kommer bare til å blogge om dietten på fastedagene, … Les videre 5:2 dietten – fastedag I

5:2 dietten


Ja nå er jeg inne i min siste «festdag», så blir det to fastedager med maks 500 kcal pr.dag, har nok gått opp litt etter juicekuren, men det hadde jeg regnet med. Veier meg igjen etter fasten. Har ikke fått kokeboken enda, men det ligger jo en del oppskrifter ute på nettet. Jeg kommer til å registrere hva jeg spiser på Grete Roede, du … Les videre 5:2 dietten

5:2 dietten


Ja nå er jeg inne i min siste «festdag», så blir det to fastedager med maks 500 kcal pr.dag, har nok gått opp litt etter juicekuren, men det hadde jeg regnet med. Veier meg igjen etter fasten. Har ikke fått kokeboken enda, men det ligger jo en del oppskrifter ute på nettet. Jeg kommer til å registrere hva jeg spiser på Grete Roede, du … Les videre 5:2 dietten