Kategori: 5:2 diett

God ettermiddag, 5:2 diett (fastedag XVII)

av Mary Loves The Little Things, lagt ut på 5:2 diett

Heisann, da er det en ny fastedag på meg, det ble bare en i forrige uke også.

Har gått meg en liten tur, men været er så ustabilt i dag så jeg får se om jeg får tatt meg en sykkeltur senere. Tenkte jeg skulle få gjort litt i heimen i dag.

Ønsker dere en fortsatt fin dag ❤

10408870_10153349753846970_7026885564801241398_n

11168890_10153349650016970_4745734677830928118_n

Frokost 51,5 kcal

1 skive rugsprø (35 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (10g – 16,5 kcal

Lunsj 93 kcal

1 beger Skyr blåbær & vanilje

Mellommåltid 140 kcal

2 Bixit kjeks, havre

Middag ca 230 kcal

11666148_10153350925611970_1063498543807133066_n

Wook med mørbrad av okse, sesamfør og litt soyasaus

Kvelds 103 kcal

2 skiver rugsprø (70 kcal)
1 tynt lag Philadelphia light (20g – 33 kcal)

Tilsammen ble det 617,5 kcal, over anbefalte 500 men det får gå.