5:2 dietten – fastedag XXVII


Ingeniørfruens-hjemmelagde-sukkerfrie-brus

Da er det en ny fastedag, håper dere har hatt en fin fridag så langt. Jeg har vært en tur i byen i sammen med ei venninne på kafé. Vi gikk hjem fra byen, så har fått rørt meg litt.

Frokost

1 skive knekkebrød med surdeig og flerkorn, 51 kcal
Tynt lag 10 g Philadelphia ost med honning, 17,5 kcal
Totalt: 68,5 kcal

Lunsj

1 beer Skyr med blåbær, 93 kcal

caesarsallad

Middag ca 300 kcal

Cæsar salat med kylling og litt krutonger fra Espresso House

Kvelds

2 skiver knekkebrød med surdeig og flerkorn, 102 kcal
Tynt lag 20 g Philadelphia ost med honning, 35 kcal
Totalt: 137 kcal

Tilsammen ble det 598,5 kcal, så det ble jo over anbefalt.

9160ade8d5559464f48f2dd610892f49

12 tanker på “5:2 dietten – fastedag XXVII

  1. Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed
    browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

Legg gjerne igjen en kommentar <3

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: