Stikkord: juicing

Go morn, her går det unna har gått ned enda 0,8 kg tilsammen – 2,4 kg på 4 dager – juhuu. Jeg er fortsatt i fin form, har ikke merket noen abstinenser, kan komme av at jeg ikke har kuttet kaffen helt.

Startet dagen i dag med ingefær te med sitron, og deilig Blåbær og bringebær smoothie. Oppdateringer kommer utover dagen.

Ønsker dere en fin dag :))

Blåbær & bringebær smoothie – selvkomponert
~
1 neve frosne bringebær
1neve blåbær (spar noen til pynt)
1 dl biola m solbær
1 dl mangojuice
1 dl kokosvann
1 ss loppefrø

Lages i blender.

Kuren har vært lett å gjennomføre synes jeg, to dager igjen etter i dag. Det er jo også viktig å røre på seg når man slanker seg, jeg har gått litt turer men tenkte å komme igang igjen på Fresh Fitness og turer med Tjukkasgjengen fra uka.

Utfordringen består jo i å legge om etter dette, men jeg har bestemt meg for å gå ned ca 10 kg, og det skal jeg klare!! Til lunsj i dag hadde jeg litt blandede nøtter og juicen under.

Gulrot & mandarin juice – selvkomponert
~
3 gulrøtter
2 mandariner
1 dl eplejuice
1 bit ingefær

Lages i juicer, denne ble kjempegod. Jeg elsker mandariner ❤

Rødbeter & brokkoli juice – selvkomponert
~
1 bukett brokkoli
2 stenger stangselleri
1 fersk rødbete
1/2 sitron
1 bit ingefær

Lages i juicer.

Skogsbær smoothie – egenkomponert
~
1 håndfull frosne skogsbær
1 frossen banan
1 dl biola m solbær og vanilje
1 dl kokosnøtt vann
1 ss ray food kakao
1 ss cocosa
litt cayenne pepper

Lages i blender. Mmm, passer utmerket for en sjokolade og kokoselsker som meg ❤

Jeg har kost meg med litt nøtter i dag også, samt en Skyr med rips (98 kcal)
skikkelig gærn:))

Supersunn juice – egenkomponert
~
3 tomater
2 gulrøtter
1 fersk chili (fjern stenene)

Lages i juicer.