Måned: juni 2014

5:2 dietten – fastedag XLIV


God formiddag, grått og trist ute i dag også. Da er det en ny fastedag på meg og det er veldig greit, har blitt mye utskeielser i helgen siden jeg hadde besøk av slekta og lite trening. Fikk kjøpt meg ny stekeovn på fredag, og jeg er så fornøyd 🙂 morsommere å lage mat når utstyret er i orden. Tenkte jeg skulle få trent … Les videre 5:2 dietten – fastedag XLIV

5:2 dietten – fastedag XLIII


God morgen, i dag er det ganske grått ute, håper at solen kommer frem utover dagen. Da er det en ny fastedag på meg, tenkte jeg skulle få trent armer og syklet en tur i dag også. Får besøk av slekta i helga, og det gleder jeg meg til 🙂 Fikk skattepengene i går, og har planer om å kjøpe meg ny komfyr muligens … Les videre 5:2 dietten – fastedag XLIII

God formiddag,


i dag er det lettere skyet her i Oslo. Tenkte jeg skulle ta meg en sykkeltur og få trent armer i dag også. Var ikke noe morsomt å gå på vekten i dag, har gått opp 0,7 kg. Men, men får være flink på disse to «festdagene» og satse på at jeg går det ned igjen. Ønsker dere en fin dag, så tastes vi:))

5:2 dietten – fastedag XLII


God morgen, i dag er det skyet og litt sol. Da er det en ny fastedag på meg, tenkte jeg skulle få trent armer og syklet en tur i dag også. Ønsker dere en god St.Hans, oppdateringer kommer utover dagen :)) Frokost 1 skive knekkebrød med Korni knekkebrød med bygg, 33 kcal Tynt lag 10 g Philadelphia light ost, 15,5 kcal Totalt: 48,5 kcal … Les videre 5:2 dietten – fastedag XLII

Grillet chevre salat – ønsker dere en deilig søndag:)


Har vært på sykkeltur i dag også, men været var såpass utrygt at det ble ikke så lang tur somj eg først hadde tenkt. Gleder meg til å dra på Opera- og operettekonsert med ei venninne senere i dag. Til middag lagde jeg deilig salat:) Chèvre salat Ruccola salat Et par skiver franskbrød eller toast, skjær av skorpeme To tykke skiver chèvre Valnøtter Slik … Les videre Grillet chevre salat – ønsker dere en deilig søndag:)

God morgen,


solen skinner og det er helg igjen, det er deilig det:)) Startet dagen med kaffe, cottage cheese, rød grapefrukt og kirsebær – Mmm. I dag skal jeg ut å gå lang tur med bestekompisen min, tror det blir i Maridalen lenge siden jeg har vært der nå. Gleder meg også til Opera- operette konsert på Linderud gård på søndag kl 18:00 i sammen med … Les videre God morgen,

5:2 dietten – fastedag XLI


God morgen, i dag er det skyet og grått ser ut til at det har regnet ute også. Da er det en ny fastedag på meg, tenkte jeg skulle få trent armer og sykle/gå en tur i dag også. Det er viktig å holde seg i bevegelse. Ønsker dere en fin dag, oppdateringer kommer utover dagen :)) Frokost 1 skive knekkebrød med Korni knekkebrød … Les videre 5:2 dietten – fastedag XLI

Oh lykke – nytt Tara Smak i posten i dag:)


Det er en fryd for øyet, så mange spennende oppskrifter… bla denne Philadelphia caprese salat – 2 porsjoner 10 cherrytomater, delt ito 3 ss god olivenolje 2 X 80 g Philadelphia (den faste nye) 10 basilikumblader nykvernet sort pepper Legg tomatene i en liten ildfast form og drypp over en ss olivenolje. Stekes i ovnen ved 200 g i5-6 min, til tomatene er myke. … Les videre Oh lykke – nytt Tara Smak i posten i dag:)

God ettermiddag,


solen skinner i dag igjen, det er deilig det. Har vært på lang sykkeltur i dag igjen, og skal på en ny etterpå siden det er generalforsamling i borettslaget i dag. Elsker å være ute i det fine været. I dag har jeg laget salat, Stange BBQ kyllinglår og med soltørkede tomater fra Mrs Bridges – Mmm. Den anbefales virkelig:)) Ønsker dere en fin … Les videre God ettermiddag,

God morgen,


solen skinner igjen her i Oslo, mens oppi Nord-Norge snør det, whaschera. Da er det to «festdager» igjen, før ny fastedag på torsdag. Tenkte jeg skulle få tatt meg en sykkeltur i dag også, og være forsiktig med hva jeg spiser siden jeg har gått opp 0,3 kg, ikke noe artig. Vet ikke hva det skyldes, siden jeg har vært veldig aktiv – kan … Les videre God morgen,

Hvordan lykkes med varig vekttap ??


“What is success? It is being able to go to bed each night with your soul at peace” ― Paulo Coelho * Skap et kaloriunderskudd. For å gå ned i vekt må enkelt og greit energiforbruket være større enn inntaket. Dette kan enten gjøres ved å spise mindre, bevege seg mer, eller begge deler. * Tren moderat, men tungt! Beveg deg minst 30 min … Les videre Hvordan lykkes med varig vekttap ??

5:2 dietten – fastedag XL


God morgen, solen skinner igjen i dag. Det regnet litt i går kveld, men det er jo bare bra for gresset og plantene våre. Har vært flink å være aktiv denne helgen. Tenkte jeg skulle få tatt meg en lang sykkeltur i dag også + trene armer og skuldre. Da er det en ny fastedag på meg, og som nevnt tidligere synes jeg det … Les videre 5:2 dietten – fastedag XL