Måned: mars 2014

5:2 dietten – fastedag XVIII


God morgen, da er det en ny fastedag på meg. Håper dere har hatt en fin helg. Selv om jeg ikke har gått ned så mye som jeg hadde håpet, er jeg glad for de kiloene som er borte. Noen ganger tar det bare lengre tid før man når målet. Det var jo mye lettere å slanke seg når man var yngre, føler at … Les videre 5:2 dietten – fastedag XVIII

Østen inspirert taco★


Håper dere har hatt en fin helg så langt:) I dag har jeg gått lang tur, og lunsjet utendørs på Sørenga med ei venninne. Lagde taco til middag, ble kjempegodt. Ønsker dere en fortsatt fin helg 🙂 Østen inspirert taco ★ Tacoblandingen 1/2 ts chilli explosion 1 kyllingfilet 1 ss olje til steking ½ ts salt ¼ ts paprikapulver ¼ ts malt spisskummen ¼ … Les videre Østen inspirert taco★

Ønsker dere en deilig helg,


så deilig at solen skinner:) Var på vekten igjen i dag, og den er uendret fra forrige gang. dvs at jeg har gått ned 4,7 kg siden starten i jan. Er litt misfornøyd med det, så jeg må få kommet meg på trening og spise mer Dukan basert fremover for å nå målet mitt. Ønsker dere en fortsatt fin dag og god helg:) nå … Les videre Ønsker dere en deilig helg,

5:2 dietten – fastedag XVII


God morgen, da er det en ny fastedag på meg. Ser at det er noen som bare spiser to måltider pr dag de dagene de faster, for meg passer det bedre med flere små. Ser også at man bør kutte ned på karbohydratene de dagene man «fester», kan hende det er løsningen for meg å spise mer Dukan basert på «festdagene» for å nå … Les videre 5:2 dietten – fastedag XVII

God morgen,


deilig at solen skinner igjen i dag også:)) Har vært på vekten igjen i dag, har gått ned 0,7 kg, får håpe at den trenden fortsetter. Ikke noe moro når vekten går opp. Nå er det to «festdager» igjen før det er faste. I dag kjøpte jeg noen fine grener med bla gåsunger som jeg satte i en stor fin vase, nå må jeg … Les videre God morgen,

5:2 dietten – fastedag XVI


God morgen alle sammen:) så deilig at solen skinner. I dag er det en ny fastedag, som nevnt tidligere synes jeg det går helt fint de dagene jeg faster har ikke slitt med å være slapp, sur eller svimmel. Frokost 1 finn crisp 5 wholegrain knekkebrød, 50 kcal 1 tynt lag med mager smøreost med soltørkede tomater og basilikum (10g) 14 kcal Totalt: 64 … Les videre 5:2 dietten – fastedag XVI

Ønsker dere en deilig helg,


God morgen, ser ut til at det skal bli sol i dag og det er varmere ute:) håper at våren er tilbake. Var nedtur å være på vekten i dag, har gått opp 0,9 kg, skikkelig kjipt ettersom jeg ikke har hatt noen store utskeielser. Får håpe at det går seg til før neste veiing. Gleder meg til lymfedrenasje etterpå i dag, jeg elsker … Les videre Ønsker dere en deilig helg,

5:2 dietten – fastedag XV


God morgen, var litt nedtur å våkne i går til snø, trodde at våren endelig hadde kommet… Da er det en ny fastedag på meg, spiser jo ofte litt det samme på fastedagene men så lenge det fungerer – whychange a winning team? Kan hende at jeg må endre taktikk for å nå målet mitt, får se åssen det går. Ønsker dere en fin … Les videre 5:2 dietten – fastedag XV

God morgen,


det ser ut til å bli en deilig dag i Oslo i dag også. Det er deilig at våren er på vei. Har vært på vekten igjen i dag,og jeg har gått ned 0,6 kg tilsammen -4,9 kg. Får håpe at det løsner nå, at det ikke går opp og ned sånn som det har gjort en periode. Jeg er i fin form på … Les videre God morgen,

5:2 dietten – fastedag XIV


God morgen, for en deilig dag solen skinner ihvertfall her i Oslo. Jeg har byttet fastedag siden jeg får to venninner på middag i morgen. Tenkte jeg skulle få vasket og ryddet litt her, før jeg tar meg en tur ut i finværet. Var på gåsungejakt i går, men det er ikke noen trær som har spiret enda vil anta det er rett rundt … Les videre 5:2 dietten – fastedag XIV

Ønsker dere en deilig fredag,


ja da er det helg igjen. Ser ut til at det blir bra vær her i Oslo i dag ihvertfall. Det er deilig, skal gå meg en tur etterpå. Var nedtur å gå på vekten i dag, opp 0,6 kg. Det ser ut til at de siste kiloene som skal av sitter godt, men får bare håpe at det løsner snart:) Da er det … Les videre Ønsker dere en deilig fredag,

5:2 dietten – fastedag XIII


God morgen, da er det en ny fastedag. Tåken ligger tett i Oslo i dag, men solen skal visst komme innover fra Asker snart det høres bra ut:) Ønsker dere en deilig dag:) så tastes vi etterhvert. Frokost 1 skive surdeig flerkorn knekkebrød, 50 kcal Jalapeno smøreost tynt lag (10 g) 20 kcal Totalt: 70 kcal Lunsj 1 beger Yoplait 57 kcal 1 liten … Les videre 5:2 dietten – fastedag XIII